Jak efektivně odpočívat

Přiznám se, že když odpočívám tak, že si otevřu pivo, pustím televizi, vezmu knížku nebo prostě se nějak rozptýlím, tak jsem po takovém odpočívání často ještě víc unavený.

Jeden z biblických žalmů je určen pro odpočívání, konkrétně pro den odpočinku. Izraelci tehdy v sobotu nesměli skoro nic dělat, co tedy měli dělat?

Dobrou knihou rozšíříte svůj rozhled!

Ten 92. žalm říká úplně jednoduše, že je dobré vzdávat Hospodinu chválu. Jak tedy odpočívat? Vděčností.

Při práci, během všedního dne narážíme na mnoho věcí, které nás rozhodí, rozčilí, zneklidní, naženou nám strach, někdy burcují k nějaké splašené aktivitě − je to daleko od toho, abychom měli klid.

Když se ale zastavíme a podíváme na život z jiného pohledu, najdeme tolik věcí, za které můžeme být vděční. Už jen hledat, co dobrého mám, co se v poslední době stalo nebo vyřešilo, přináší samo o sobě odpočinek.

Mám před sebou nějaký úkol, se kterým si úplně nevím rady. Včera jsme se setkali s kolegy, abychom se poradili jak pokračovat, a jeden z nich mě překvapil tím, jak obdivuje, co všechno se už podařilo. Řeknu vám, že jsem si během porady odpočinul tím, že jsem si uvědomil, za co můžu být vděčný.

A k tomu nás vlastně Žalm 92 vybízí − chcete-li si dobře odpočinout, podívejte se, za co všechno můžete být vděční, a vzdávejte za to Bohu chválu.

Jan Vopalecký, listopad 2022